Je passe à l’action: … Je crée

L’art : la voie du mieux-être voire même de l’épanouissement personnel.

L’homme par nature est créateur mais le conditionnement de la société fait que le plus souvent nous avons refréné puis nous nous sommes déconnectés de nos élans créatifs. L’heure est à l’action, à la productivité. Notre temps est précieux. Pas de place pour le superflu ni pour la manifestation de notre sensibilité.

Pourtant la production artistique est une vraie solution pour lutter contre le stress, les angoisses, la sensation de vide. En pratiquant régulièrement, on progresse dans la technique utilisée, ce qui ouvre le champ des possibles. En effet, d’une 1ère tentative timide et maladroite, on peut ensuite passer à des créations de plus en plus élaborées. Internet fourmille de tutos en tout genre : vidéo, schémas… qui permettent très facilement et à tout moment de débuter ou développer ses connaissances dans une activité artistique. Si on préfère le contact physique, on trouve aussi beaucoup d’activités proposées par des profs, des associations et ce à tous les niveaux. ( 1 cours découverte est souvent offert en septembre)

Les créations sur internet constituent une bibliothèque illimitée pour s’inspirer, s’entrainer afin de pouvoir peut-être un jour faire ses propres créations.  

Le plaisir est présent dès le début quelle que soit la qualité de la création.

Le but n’est pas de devenir artiste peintre professionnel et de produire des œuvres d’art. A partir du moment où on a pris du temps pour soi, que l’on a renoué avec le plaisir créateur c’est une victoire et un pas positif vers une vie plus épanouie.

Pour aller plus loin, fédération française d’ART thérapie https://www.ffat-federation.org/art-therapie

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