Je passe à l’action: J’installe un composteur dans mon jardin

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Pourquoi utiliser un composteur? Je valorise les épluchures, les restes de repas en rendant à Dame Nature les minéraux et nutriments qu’elle m’a offert en produisant des beaux fruits et légumes… En plus, je m’évite le déplacement à la déchetterie pour les mauvaises herbes, feuilles. La cerise sur le gâteau: je contribue ainsi à la réduction des déchets des familles. C’est une nouvelle habitude facile à mettre en place!

Bref c’est un vrai geste citoyen (réduction des coûts de ramassage des déchets) et un acte militant en faveur de l’écologie. ( Je prends puis je rends à la Nature)

Pour aller plus loin,

Télécharger le guide du compostage sur le site de l’ADEME (Agence de l’Environnement et de la Maitrise de l’Energie) https://www.ademe.fr/sites/default/files/assets/documents/Guidecompostage.pdf

L’ADEME met aussi à disposition un moteur de recherche QFD très pratique pour vérifier où on peut jeter un objet ou une matière et qui nous précise comment il va être recyclé.

https://qfd.ademe.fr

Je passe à l’action: … Je crée

Représenté

L’art : la voie du mieux-être voire même de l’épanouissement personnel.

L’homme par nature est créateur mais le conditionnement de la société fait que le plus souvent nous avons refréné puis nous nous sommes déconnectés de nos élans créatifs. L’heure est à l’action, à la productivité. Notre temps est précieux. Pas de place pour le superflu ni pour la manifestation de notre sensibilité.

Pourtant la production artistique est une vraie solution pour lutter contre le stress, les angoisses, la sensation de vide. En pratiquant régulièrement, on progresse dans la technique utilisée, ce qui ouvre le champ des possibles. En effet, d’une 1ère tentative timide et maladroite, on peut ensuite passer à des créations de plus en plus élaborées. Internet fourmille de tutos en tout genre : vidéo, schémas… qui permettent très facilement et à tout moment de débuter ou développer ses connaissances dans une activité artistique. Si on préfère le contact physique, on trouve aussi beaucoup d’activités proposées par des profs, des associations et ce à tous les niveaux. ( 1 cours découverte est souvent offert en septembre)

Les créations sur internet constituent une bibliothèque illimitée pour s’inspirer, s’entrainer afin de pouvoir peut-être un jour faire ses propres créations.  

Le plaisir est présent dès le début quelle que soit la qualité de la création.

Le but n’est pas de devenir artiste peintre professionnel et de produire des œuvres d’art. A partir du moment où on a pris du temps pour soi, que l’on a renoué avec le plaisir créateur c’est une victoire et un pas positif vers une vie plus épanouie.

Pour aller plus loin, fédération française d’ART thérapie https://www.ffat-federation.org/art-therapie

Citation de Charlie Chaplin

Le jour où je me suis aimé pour de vrai… 

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris qu’en toutes circonstances,
j’étais à la bonne place, au bon moment.
Et alors, j’ai pu me relaxer.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle estime de soi.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai pu percevoir que mon anxiété et ma souffrance émotionnelle
n’étaient rien d’autre qu’un signal 
lorsque je vais à l’encontre de mes convictions.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle authenticité

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de vouloir une vie différente,
et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue 
à ma croissance personnelle.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle maturité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à percevoir l’abus dans le fait de forcer une situation, 
ou une personne,
dans le seul but d’obtenir ce que je veux, sachant très bien 
que ni la personne ni moi-même ne sommes prêts, 
et que ce n’est pas le moment.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle respect.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai commencé à me libérer de tout ce qui ne m’était pas salutaire :
personnes, situations, tout ce qui baissait mon énergie.
Au début, ma raison appelait ça de l’égoïsme.
Aujourd’hui, je sais que ça s’appelle amour-propre.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé d’avoir peur du temps libre et j’ai arrêté de faire des grands plans.
Aujourd’hui, je fais ce qui est correct, ce que j’aime, 
quand ça me plait et à mon rythme.
Aujourd’hui, j’appelle ça simplicité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de chercher à toujours avoir raison,
et je me suis rendu compte de toutes les fois où je me suis trompé.
Aujourd’hui, j’ai découvert l’humilité.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai cessé de revivre le passé et de me préoccuper de l’avenir.
Aujourd’hui, je vis au présent, là où toute la vie se passe.
Aujourd’hui, je vis une seule journée à la fois, et ça s’appelle plénitude.

Le jour où je me suis aimé pour de vrai,
j’ai compris que ma tête pouvait me tromper et me décevoir.
Mais si je la mets au service de mon cœur,
Elle devient un allié très précieux.

Charlie Chaplin

Bienvenue sur ce nouveau blog

Représenté

Ce tout jeune blog est né de l’envie de partager des trucs et astuces qui constituent chacun un petit pas vers une vie plus naturelle, plus écologique, plus consciente. Bien que cette vision des choses m’ait toujours habitée, j’ai pris ce chemin de manière plus active avec une prise de conscience, une envie de faire autrement il y a 11 ans à la naissance de ma fille. Vue un peu comme originale par mes amis, je vois au fur et à mesure des années, un réveil collectif s’opérer doucement. 

Il y a mille et une petites choses que nous pouvons changer dans notre quotidien quelle que soit notre habitation, notre métier, notre famille, nos habitudes quotidiennes, nos personnalités.

En même temps, je pense qu’un des formidables leviers du changement est l’idéalisme: la conviction que l’on s’est laissé entrainer vers des routines quotidiennes par dépit ou par défaut; en découle ensuite la recherche de nouvelles valeurs plus en rapport avec notre idéal.

Après tout ne dit-on pas qu’un petit geste de chacun peut, si on joue collectif, représenter un grand pas pour l’humanité !

Subir ou Agir?

L’être humain est le fruit d’un système de pensées, de traditions familiales plus ou moins récentes, de réflexes archaïques de survie, du conditionnement d’une société, de son expérience individuelle. Quelle prise de recul, quel vertige quand on réalise qu’on n’est qu’une marionnette. Deux options se présentent à nous: Subir ou agir.

Choisir d’être celui ou celle qui rompt la tradition parce que l’on rêve de mieux, d’un monde meilleur, plus juste. On prend le risque d’être incompris, de s’éloigner mais toujours garder le cap contre vents et marées. Ce sont mes choix, ils m’appartiennent. Je ne les impose à personne mais je demande à tous de les respecter.

Le monde n’est pas tout noir ou tout blanc, garder l’esprit ouvert, évaluer, réévaluer. Est-ce que cela est bon pour moi? Construire son propre chemin et parfois semer des graines d’idées qui permettront peut-être ou pas l’éclosion de prises de conscience, des interrogations, de développer un cheminement pour d’autres.

Agir pour être vivant, Dépasser ses peurs. Aller de l’avant vers la recherche de l’équilibre, la quête du bonheur.

Etre conscient oui c’est la moitié du chemin mais décider d’agir, chercher des solutions, modifier ses habitudes, les inscrire dans la durée pour devenir acteur.

Voila tout le processus.